Как выйти из запоя самостоятельно?

Продолжительное и бесконтрольное употребление спиртного рано или поздно приводит к тому, что приходится узнавать, как выйти из запоя самостоятельно. В некоторых случаях требуется врачебная помощь вследствие мучительного похмелья. Если период запойного состояния не более 3-х дней, есть шанс восстановиться своими силами и заручившись поддержкой близких. Разберемся, как помочь страдающему от запоя.

Что такое запой?

Под запоем понимается многодневное и беспрерывное употребление алкогольной продукции. Из-за большого количества попадания в организм этанола, содержащегося в любом алкоголе, происходит тяжелое отравление. Запойное состояние может длиться от нескольких дней до нескольких месяцев. Если организм крепкий человек может выпивать в течение нескольких недель подряд. Конечно, для устранения последствий затяжного распития спиртного лучше обратиться к врачу-наркологу. Но если стадии алкоголизма начальные или употребление было разовое, например, из-за какой-то неприятной ситуации, проблемы, в праздничные дни, то можно попытаться справиться с запоем самостоятельно.

Симптомы запоя

Сразу уточним, что распитие спиртного в праздники не является запоем. Понять, что человека находится в затяжном запойном состоянии можно по следующим признакам:

Нахождение в нетрезвом состоянии более трех дней.
Отсутствие способности прекратить пить спиртное.
Увеличение употребляемого количества алкоголя.
Облегчение после опохмела.
Ухудшение физического и психического состояния.
Тремор в конечностях.
Тахикардия.
Повышенное артериальное давление.
Чрезмерная потливость.
Мигрень.

Пьющему человеку практически невозможно справиться с таким состоянием самому. Необходимо обратиться к наркологу, чтобы он провел детоксикацию на дому или в клинике. К теме детокса мы вернемся далее в нашей статье.

Последствия запойного состояния

Этиловый спирт (он же этанол) является токсическим веществом, которое, попадая в организм, очень быстро распространяется по всем внутренним органам. Также негативно воздействует на клетки головного мозга, всю центральную нервную систему. Также он обжигает стенки желудка, вследствие чего происходит нарушение всей слизистой ЖКТ. Даже одного запоя порой достаточно для отравления организма, если человек употребил за раз много спиртного. Резко прекращать пить алкоголь ни в коем случае нельзя, так как можно столкнуться с похмельным синдромом (абстиненцией) и следующими неприятными симптомами:

Тошнота, рвота.
Тремор конечностей.
Панические атаки.
Периодическая тревожность.
Нестабильное настроение.
Головокружение.
Озноб или жар.

Вследствие постоянных запоев и алкоголизма могут развиться серьезные заболевания и патологии: цирроз печени, асцит и др.

Возможно ли самостоятельно выйти из запоя?

Вытрезвление без помощи возможно. Главное, знать, как выйти из запоя самостоятельно правильно, не навредив своему здоровью. Уточним, что без оказания врачебной помощи можно обойтись в случае 1 и 2 стадии алкоголизма. Или при однократном затяжном употреблении спиртных напитков не более 5 дней. Стоит учитывать и состояние здоровья, наличие сопутствующих заболеваний. Еще один момент. При самостоятельном выходе из запойного состояния может развиться алкогольный делирий и другие опасные симптомы. Даже без прямых угроз жизни синдром отмены аддикты переживают болезненно, как с физической, так и с психологической стороны.

Как выйти из запоя самостоятельно: план действий

Если запой недлительный можно резко отказаться от алкоголя. Но нужно понимать, что в течение нескольких суток будет сильный дискомфорт. Возможно на полное восстановление организма и улучшение самочувствия потребуется целая неделя. Проще всего бросить пить после длительного сна, когда в организме «запустился» самостоятельный процесс избавления от этанола и его токсичных производных. Перечислим меря, которые помогут своими силами выйти из запойного состояния:

Очистить желудок. Можно несколько раз выпить большое количество воды и вызвать рвоту. После этого сразу полегчает.
Перед отхождением ко сну выпить половину стакана воды с 1- каплями мятной настойки.
Утром пить много жидкости, можно щелочную минеральную воду, она поможет организму восстановить водно-солевой баланс. В идеале пить Боржоми.
Побольше спать.
Попринимать таблетки Пустырника и Валерьяны, заваренные плоды шиповника для очищения почек от токсина. Шиповника – натуральное мочегонное средство. Пустырник и Вальерьянка успокоят.
Обязательно попринимать адсорбент, например, Полисорб или белый активированный уголь. Сорбенты выводят токсины из организма.
После сна принять теплый душ, не горячий, не холодный и не контрастный.
Если болит голова можно купировать этот симптом, приняв таблетку цитрамона, анальгина или др. обезболивающее.
Если знобит или кидает в жар, можно выпить жаропонижающее. Перед этим желательно измерить температуру тела.
При тахикардии можно принять Корвалол в таблетках или Валемидин.

Также рекомендуются прогулки на свежем воздухе, обезжиренная пища (отварная или приготовленная на пару).

Народные методы

Благодаря некоторым народным средствам можно справиться с похмельным синдромом, выйти из запойного состояния без помощи нарколога. Представляем вашему вниманию несколько эффективных рецептов. Совместив их с традиционной медициной возможно быстро восстановиться после длительной пьянки. Применять их можно исключительно после промывания желудка, в противном случае могут возникнуть проблемы.

Простые рецепты поправить здоровью пьющему в запойном состоянии:

Для укрепления иммунитета попить витамин С. Можно выдавить сок из лимона или съесть несколько кусочков цитруса. Также выдавить в воду. Вкуснее будет с сахаром или солью (если насыпать на дольку немного, это поможет купировать приступ тошноты). Если нет лимона подойдет аскорбиновая кислота, витамины Ревит, яблочный или морковный сок. В соке квашенной капусты тоже много витамина С. Но в рассоле не должно быть уксуса, раздражающего слизистую оболочку желудка.
Для успокоения можно принять Пустырник в таблетках. Также хорошо успокаивает чай из Мелиссы, Ромашки, Календулы.
Для очищения почек и нормализации их работы можно заварить кукурузные рыльца и пить отвар по 1 стакану в день.

Если страдающего от запойного состояния многократно рвет можно заварить цветки Бархатца и пить настой 3 раза в день по стакану.

Медикаментозная терапия

В течение нескольких дней рекомендуется поддержать организм лекарственными средствами:

Адсорбентами (выше мы уже указали, что можно попринимать Полисорб, белый активированный уголь. Также хорошо очистит организм от токсинов Энтеросгель.
Гепатопротекторами, восстанавливающими работу печени. Из наиболее популярных выделим Эссенциале.
Ноотропами для поддержки центральной нервной системы, так как на нее поступает наибольшая нагрузка. Для нормализации функционирования головного мозга рекомендуется попринимать в течение нескольких дней Глицин. Также он ослабит проявления абстинентного синдрома. Жидкий препарат необходимо развести с физраствором или негазированной очищенной водой. Разводить рекомендуется в соотношении 1:2. Принимать 3 раза в день по 50 мл.
Обезболивающими, купирующую мигрень, ломоту в суставах. Анальгин точно поможет. Более сильные препараты Кетарол, Кетанов и их аналоги, но их не рекомендуется принимать, поскольку они негативно влияют на работу сердца.
Лекарствами, стабилизирующими работу желудочно-кишечного тракта.
Корвалол, Барбовал, Валедимин, Валидол, Корвалдин (один из перечисленных препаратов). Желательно принимать в таблетированной форме, а не спиртовые настойки, так как организм итак отравлен этанолом и продуктами его распада.

Детоксикация от алкоголя

Детоксикация – процедура, помогающая организму быстро избавиться от этилового спирта и его производных. Также детокс нацелен на нормализацию работы всех внутренних органов и систем, стабилизацию водно-электролитного баланса. Медицинская процедура предусматривает постановку больному капельницы, в составе которой несколько препаратов: глюкоза, физраствор, ноотропы, седативные средства, обезболивающие, снотворные и пр. Состав инфузии индивидуален. Капельницу ставит врач, как правило. Это нарколог, вызванный на дом. Если больного имеются проблемы со здоровьем и/или, он пожилого возраста или находится в сложном состоянии, врач его госпитализирует в клинику и проводит очищение организма в стационарных условиях. Уже через пару часов после постановки капельницы человек трезвеет, ему становится намного лучше.

Реабилитация после запоя

Самостоятельная реабилитация при вытрезвлении на дому должна предусматривать длительный сон, отдых, прогулки, прием препаратов, указанных выше в нашем материале, посвященном выводу из запоя. Дополнительно можно вызывать частного психотерапевта на дом, если нет желания посещать алкоклинику. Работа с психологом очень важна для полноценной реабилитации пациента, страдающего алкогольной зависимостью. Он поможет человеку стать морально сильнее, возможно, замотивирует начать лечиться от тяги к спиртному.

Если человек систематически уходит в запои, зависит от алкоголя, не может сам прекратить пьянствовать, нарколог-психотерапевт убеждает его пройти полноценный курс лечения в стационаре клинике и восстановление.

Что противопоказано делать при выводе из запоя?

В журналах и на формах найти публикации с рекомендациями, которые можно использовать для самостоятельного восстановления организма улучшения самочувствия. Но советов, чего нельзя делать при выходе из запоя, и какие действия могут привести к осложнениям и прогрессировании аддикции:

Нельзя посещать баню, сауну, принимать горячий душ (холодный тоже не рекомендуется). Во время запойного состояния увеличивается нагрузка на сердце и сосудистую систему. Высокая температура тела может привести к гипертоническому кризу, тахикардии и аритмии. Возможен летальный уход.
Эффективность народных методов не доказана. Обычно их применяют в качестве дополнительного средства.
Гомеопатические препараты, как и народные методы лучше использовать, как вспомогательные средства. Их эффективность так же научно не доказана.

В каких случаях нужно вызвать врача-нарколога?

Вызов медика неизбежен в следующих случаях:

Длительность употребления спиртного свыше 5 дней.
Резкое ухудшение самочувствия, например, не останавливается рвота, кружится голова, человек падает в обморок или его беспокоят не проходящие симптомы острого живота.
Психотические реакции: депрессия, агрессивность, бред, мысли о самоубийстве, «белая горячка» (проявляется ознобом, бредом, психозом, повышенной температурой тела, судорогами, аритмии вплоть до остановки сердца, галлюцинациями и пр.

При самостоятельном выходе из запоя важно понимать, что это возможно только при отсутствии серьезных проблем со здоровьем и на первых стадиях алкогольной зависимости. Так же то, что просто сном, отдыхом и питьем воды не отделаешься. Длительной употребление спиртного приводит к мощному отравлению организма. Поэтому в первую очередь нужно его очистить, и только потом предпринимать другие меры. Если человек алкоголик, во избежание повторения запоев он может пролечиться от зависимости или после детоксикации закодироваться от тяги к спиртным напиткам. Если в организме нет необратимых процессов (неизлечимых патологий, изменений), после вытрезвления у человека полностью восстановится работа органов и систем, самочувствие стабилизируется.